20. helmikuuta 2014

Crossfittiä, blogikohtaamisia ja ylös motivaatiokuopasta

Hei vaan, pitkästä aikaa! Talviloma lähestyy ja työ on vienyt naisen lähes kokonaan mennessään. Ei ole ollut paljon luppoaikaa bloggaamiseen, ja mikä pahinta, ei myöskään liikkumiseen. Sitä tietää prioriteettien olevan kohdillaan, kun siirtyy työpäivän jälkeen kotisohvalle makoilemaan ja jättää samalla liikkumiset väliin. Vaikuttaa vähän liiankin tutulta toimintamallilta parin vuoden takaa. Onneksi kuitenkin kausi on väliaikainen ja helpottaa kyllä piakkoin! Ja ehkä Olympialaisilla on myös ollut osansa tämän sohvajumituksen aiheuttamisessa.... ;)

Liikkumiset ovat joka tapauksessa jääneet normaalia vähemmälle viime viikkoina, ja polven kipeytyminen oli ehkä se viimeinen niitti, joka tönäisi minut hetkellisesti motivaatiokuopan pohjalle. Tuli sellainen ärsyttävä no ei sitten-fiilis, joka on muutoin loistanut poissaolollaan jo pitkään. Tämä kuopan pohja ei ole kovin mukava, mutta en myöskään ole hirveän huolissani, sillä koin jokseenkin samanlaisia fiiliksiä myös viime keväänä. Otin kuukauden, pari vähän rauhallisemmin ja sitten olinkin jälleen menossa intopiukeana. Elämään vain kuuluu erilaisia ajanjaksoja, eikä ihan aina aurinko paista ja keijukaiset tanssi, vaikka toki oma asenne vaikuttaakin hirveästi siihen, miltä elämä maistuu vaikeampina aikoina.

Viime viikkojen kohokohta monellakin tapaa on kuitenkin helppo nimetä! Nimittäin viime lauantain tapaaminen kolmen upean blogittaren kanssa :) Minä, Sporttaillaan - blogin Hanna, Candy on the Run - blogin Karoliina ja Arjen helmihetkiä - blogin Satu olemme seurailleet toistemme blogeja tiiviisti jo tovin, ja päätimmekin Hannan ideoimana treffata ihan oikeassakin elämässä. Sovimme treffit Helsingissä sijaitsevaan Crossfit 10K:hon, missä meitä odotti 90 minuutin yksityistunti mukavan Peten ohjauksessa.


Kukaan meistä ei ollut aiemmin kokeillut Crossfittiä ja meitä kaikkia taisi kyllä jännittää ennen tuntia aikalailla! Minua jännitti erityisen paljon siksi, että kaikki muut tytöt ovat maratoonareita ja minä vain tällainen tavallinen kuntoilija & jumppapirkko :) Hienosti me tunnista kuitenkin selvisimme, sillä kaikki liikkeet olivat sellaisia, joita voi varioida oman kunnon ja osaamisen mukaan. Hiki lensi ja endorfiinit jylläsivät, kun heilutimme kahvakuulaa, heittelimme palloa syväkyykystä seinälle ja seisoimme käsillämme painovoimaa ja pelkojamme uhmaten. Vähän taisi ainakin minulla olla tekniikka hakusessa, mutta seuraavalle päivälle sain silti hankittua hurjat lihasjomotukset. Treeni meni todellakin perille! Kannattaa lukea muiden blogittarien mielenkiintoiset raportit päivästä klikkaamalla yllä olevia linkkejä! :)



Tämän treenin perusteella ymmärrän kyllä täysin miksi Crossfit vie niin monet mennessään. Se monipuolisuus, sosiaalisuus, kehonhallinta ja voima, jota lajiin sisältyy, on taatusti koukuttavaa. Mitä upeita voimanaisia ja -miehiä ne crossfittaajat ovatkaan! Uskaltaisikohan sitä joku päivä vielä on ramp - alkeiskurssille...? :)


Hanna ja Tiina kuin omenat puussa :) Tästä alkuasennusta tehtiin toes (not) to bar - liike, eli jonkinsortin vatsalihasrimpuilua telinevoimistelijoiden tyyliin. Noh, sanotaanko, että ainakaan minun ei kannata ihan vielä hakeutua voimistelujoukkueeseen ;)

Päivän paras anti: Wall Climb! Tuntui paljon hurjemmalta kuin miltä näyttää, ja herätti pienen handstand-kipinän :)





Syväkyykyn kautta palloa seinälle. En oikein hiffannut tekniikkaa ja heittelin palloa käsivoimin (enkä niin kovin korkealle). Tähän kuvaan kiteytyy aika hyvin se väsymys, jota heittelyn jälkeen tunsin. Hanna oli tässä ihan pro!

Elämäni ekat kahvakuulaheilautukset! Kävin ostamassa myös kotiin 12 kilon kahvakuulan :)

Hikisiä, väsyneitä, mutta niin onnellisia naisia kovan treenin jälkeen!

Hanna, Tiina, Karoliina ja Satu. Kiitos! :)

Onkos teille muille crossfit tuttu laji? Entäs oletteko te koskaan joutuneet motivaatiokuopan pohjalle, vai riittääkö liikkumiseen aina yhtä paljon paloa ja intoa? Ps. Huomenna klo 14 huudetaan.....;)

8 kommenttia :

  1. Mä oon sitä mieltä, että syksyllä me ollaan siellä on rampilla! Eikös? :) Oli kyl huippu päivä! <3 Tahtoo lisää moisia fiilistelypäiviä! Tossa lauantaissa kiteytyi mun mielestä hyvin ihana vapaapäivä: pitkät unet, hidas aamu, urheilua, saunaa ja hyvää ruokaa sekä lasi viiniä ;) Ja tietty huippua seuraa! Kävin tänään Esportin vastaavalla tunnilla, mutta täytyy sanoa että 10K vei kyllä tämän "taiston" ;)

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Mä jotenkin luulen, että syksyllä tullaan sieltä löytämään itsemme ;) Mulla on nimittäin sellainen muistikuva, että tässä on nyt kyseessä on pari sangen yllytyshullua innostujaa ;D Pitää vähän selvitellä salien sijainteja yms. tässä odotellessa! Ja päivä todellakin sisälsi kaikki ihania elementtejä, joita vain toivoa voi! Oli kyllä aika mahtavaa <3

      Poista
    2. Hyppy, pomppu ja ylös sieltä kuopasta! =)
      Mutta totta tuokin, että pitää myös muistaa levätä. Jos joka päivä, koko päivän on menossa, kyllä loppuu puhti yhtä jos toiseltakin. Joten nauti rauhassa lepopäivistä. Niidenkään merkitystä ei sovi unohtaa!

      Poista
    3. Hops ja hyppy ylös! Kiitos tsempeistä Satu <3 En epäile yhtään etteikö täältä vielä noustaisi! Nyt jo ajatus oikein kunnon rääkkitreenistä tuntuu vain ja ainoastaan täydellisen ihanalta :) Huomenna harvinaista herkku: siskon kanssa hölkkäämään :) Asutaan niin monen sadan kilometrin päässä toisistamme, että sitä ei tapahdukaan ihan joka päivä..!

      Poista
  2. Olipa ihanaa lukea uusi postaus, kiitos! Oma elämäni on yhtä motivaatiokuoppien ja -huippujen vuoristorataa, ja sillä mennään reippaasti eteenpäin! Myös "työ vie mennessään" tunne on pelottavan tuttu. Tsemppiä kuoppaan ja niinku edellinen kirjoittaja laittoikin, reipas hyppy ylös vain!

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Kiitos itsellesi, että jätit kommentin! :) Vuoristorata on tuttua täälläkin, eikä pelkästään liikkumisen saralla. Olen sellainen nollasta sataan kuudessa sekunnissa ihminen, joten ääripäiden tilanteet ovat vuosien varrella tulleet jokseenkin tutuiksi ;) Nyt muutaman viikon hidastelun jälkeen alkaa kuitenkin jo se hyppy houkuttaa taas! Kiitos tsempeistä Tarja <3

      Poista
  3. Ihana Tiina! <3 Vedit kyllä niin super hyvin tuolla CrossFitissä!! :) Ja voin hyvin kuvitella, että sulla on kamalasti töitä ennen lomaa, mutta koita jaksaa tsemppailla! Kohta se loma koittaa! :) Ja välillä tulee liikkumisen suhteen vähän hiljaisempia vaiheita, mutta sellaista se on, ei turhaa stressiä siitä..Kivaa viikonloppua! <3

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Kiitos Karkki <3 Tsempit tulevat tarpeeseen, mutta onneksi (ja toivottavasti) tosiaan kyse vain väliaikaisesta rypistyksestä ennen ihanaa talvilomaa :) Tänään sain tehtyä jo tosi hyvän kotitreenin siskon kanssa, ja muistui kyllä taas mieleen sen kamala ihanuus ;) Mukavaa viikonloppua sullekin!

      Poista

Bloggaamisessa parasta on keskustelu. Olisi tosi mukavaa kuulla mitä ajattelit, kun luit tämän tekstin :)

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...